Hizmetler

Group Training

Group pilates (sculpt pilates) ve boot camp: kalabalık değil, seçili küçük gruplar.

Ders Hakkında

Kimin İçin?

Grup enerjisini seven ama eğitmen ilgisinden vazgeçmek istemeyenler için tasarlandı. Kontenjan sınırlı, seviyeler birbirine yakın tutulur.

Pilates temelli, küçük ağırlık ve bantlarla şekillendirmeye odaklı akıcı grup dersi. Kalça, bacak ve core vurgulu.

Kardiyo ve kuvvet istasyonlarının döngüsel birleşimi. Yağ yakımı ve kondisyon için yoğun ama teknik odaklı.

Gruplar sınırlı sayıdadır; eğitmen her katılımcının formunu tek tek düzeltebilir.

Başlangıç, orta ve ileri seviye ayrı saatlerde. İlk derste seviyeni beraber belirliyoruz.

Randevu